Que mettre dans votre sac à dos de randonnée

Un voyage de randonnée réussie dépend en partie des fournitures et de l’équipement que vous avez dans votre sac à dos. Pour vous assurer que vous êtes prêt pour la piste ouverte, prenez en considération la longueur de la randonnée et de la capacité de votre sac à dos. En plus de votre équipement, il est important que vous ayez tout emballé correctement et facilement accessible. Mettre l’accent sur une charge légère réduit également les risques de déformation et d’inconfort musculaire.

Nutriments

Emballez votre sac à dos de randonnée autour de ce que vous allez manger. Inclure des aliments qui résistent aux conditions météorologiques variables, tels que les bouchées de boeuf et les collations emballées. Assurez-vous que tout est scellé, et gardez les noix, le mélange de piste, les aliments secs ou déshydratés frais et sans humidité. Gardez la volaille et la viande fraîches avec des paquets de glace et un refroidisseur. En fonction de vos plans d’excursion et de votre emplacement, amenez un récipient d’ours pour protéger les aliments contre les animaux à quatre pattes. Insérez suffisamment d’eau et de liquides pour tenir compte de la durée de votre voyage et rangez-le dans les poches latérales pour un accès facile. Si vous serez partie pendant plusieurs jours, envisagez un système léger et portable de filtration d’eau.

Premiers secours

Préparez une trousse de premiers soins légère et bien approvisionnée. Inclure des bandages adhésifs, compresser les pansements, une pommade antibiotique, des bandes de tissu, de l’aspirine, des ciseaux, des pansements et des pinces. Ajoutez des médicaments importants et des informations de contact d’urgence.

Équipement de camping

Choisissez un équipement de camping léger et portable. Utilisez une tente de randonnée plutôt qu’une tente de camping car elle pèse moins et se range facilement sur le dessus de votre emballage. Attachez votre sac de couchage, votre coussin, votre couverture et votre oreiller au fond extérieur de votre sac à dos pour permettre une plus grande pièce intérieure. Fixez votre poêle de camping ou votre réservoir de carburant portable au milieu ou au bas du paquet, tout en utilisant des vêtements pour entourer des articles fragiles pour éviter les casse.

Articles usuellement utilisés

Vous pouvez facilement emballer trop d’articles pour votre voyage, entraînant l’épuisement et un sac à dos déchiré ou usé. Ne laissez pas la capacité de l’emballage dépasser 30 pour cent de votre poids corporel total. Emballez vos besoins de base tels qu’un pot léger, des ustensiles de cuisine simples, des insecticides, des lunettes de soleil, des vêtements de pluie, un couteau, une boussole et une carte. Mais gardez votre sac le plus léger possible en utilisant des articles qui pèsent aussi peu que possible.